Lekkoatletyka w RKS Ursus zapisy
Lekkoatletyka w RKS Ursus to miejsce, w którym dziecięca energia zamienia się w sportowy rozwój. Zapraszamy dziewczynki i chłopców już od rocznika 2019 na treningi prowadzone przez trenerów PZLA. Dzieci rozwijają sprawność, szybkość, koordynację i pewność siebie, a pierwszy tydzień treningów jest bezpłatny.
W młodszych grupach najważniejsza jest wszechstronność, dobra zabawa i budowanie pozytywnej relacji ze sportem. Wraz z wiekiem i rozwojem zawodnika coraz większy nacisk kładziemy na trening sportowy oraz przygotowanie do startów w zawodach. Nie zapominamy jednak, że sport powinien przede wszystkim sprawiać radość, dawać satysfakcję i motywować do dalszego rozwoju.
Na treningi próbne zapraszamy już dzieci od rocznika 2019. Pierwszy tydzień treningów jest bezpłatny.
Nie trzeba być „sportowcem”, żeby zacząć
Wielu rodziców zastanawia się, czy ich dziecko sobie poradzi.
- Czy nie jest za małe?
- Czy nie jest za wolne?
- Czy nie ma za małego doświadczenia?
- Czy trening sportowy to już nie za poważnie?
Spokojnie. Od tego są grupy początkujące. Dziecko nie musi wcześniej trenować lekkiej atletyki. Nie musi znać konkurencji, mieć wyników ani doświadczenia w zawodach. Wystarczy, że lubi ruch, chce spróbować i jest gotowe regularnie przychodzić na treningi.
Na początku najważniejsze jest, żeby poznało trenerów, grupę i samo zobaczyło, czy to jest jego sport.
Co daje dziecku lekkoatletyka?
Lekkoatletyka to jedna z najlepszych baz pod rozwój młodego sportowca.
Dziecko uczy się biegać, skakać, pracować nad ciałem, reagować, koncentrować się i pokonywać własne ograniczenia. To przydaje się nie tylko na bieżni, ale też w piłce nożnej, grach zespołowych, innych sportach i codziennym życiu.
Na treningach rozwijamy:
- szybkość,
- koordynację,
- wytrzymałość,
- skoczność,
- siłę ogólną,
- technikę biegu,
- koncentrację,
- systematyczność,
- odwagę w rywalizacji.
Ale równie ważne jest coś jeszcze: dziecko widzi swój postęp. Zaczyna czuć, że potrafi więcej niż tydzień, miesiąc czy sezon wcześniej. To bardzo buduje pewność siebie.
Treningi dopasowane do wieku i poziomu
W RKS Ursus prowadzimy grupy dla dzieci i młodzieży na różnych etapach sportowego rozwoju. Dzieci początkujące trafiają do grup naborowych. Tam mogą spokojnie wejść w trening, poznać podstawy i rozwijać się krok po kroku.
Zawodnicy bardziej zaawansowani mogą dołączyć do odpowiednich grup po testach. Dzięki temu trening jest lepiej dopasowany do ich poziomu, możliwości i sportowych ambicji.
To propozycja dla rodziców, którzy szukają czegoś więcej niż zwykłych zajęć ruchowych, ale jednocześnie chcą, żeby dziecko mogło zacząć spokojnie, bez presji i bez wcześniejszego doświadczenia.
Jak wyglądają treningi?
Najmłodsze i początkujące dzieci zaczynają od treningów 2 razy w tygodniu po 1 godzinie. Starsze i bardziej zaawansowane grupy trenują częściej, nawet do 4 razy w tygodniu po 1,5 godziny.
Treningi lekkoatletyczne uzupełniamy treningiem motorycznym, prowadzonym przez trenerów przygotowania motorycznego. Dzięki temu dzieci rozwijają nie tylko technikę konkurencji, ale też sprawność, siłę, koordynację i prawidłowe wzorce ruchu.
Treningi odbywają się na obiektach sportowych przy SP360 na ul. Dzieci Warszawy 42 oraz na Osir Ursus ul. Sosnkowskiego 3 w Warszawie.
Od pierwszego treningu do zawodów
Sekcja lekkoatletyczna RKS Ursus ma charakter sportowy. To znaczy, że nie kończymy na samych zajęciach ruchowych. Dzieci trenują, rozwijają się i mogą startować w zawodach.
Nasi zawodnicy otrzymują licencję PZLA i biorą udział w zawodach PZLA oraz w innych wartościowych zawodach lekkoatletycznych.
Nie oznacza to jednak presji od pierwszego dnia. Najpierw dziecko poznaje trening, uczy się podstaw i buduje pewność siebie. Dopiero później, gdy jest gotowe, starty stają się naturalną częścią sportowego rozwoju.
Dlaczego warto spróbować właśnie teraz?
Czasem dziecko potrzebuje tylko dobrego miejsca, żeby odkryć, że sport naprawdę jest dla niego. Nie musi od razu wiedzieć, czy woli sprint, dłuższe biegi, skoki czy trening ogólny. Wystarczy pierwszy tydzień, żeby zobaczyć, czy lekkoatletyka daje mu radość i motywację do dalszego rozwoju.
Pierwszy tydzień jest bezpłatny
Nie musisz decydować od razu.
Zgłoś dziecko na bezpłatny tydzień próbny. To najlepszy sposób, żeby zobaczyć, jak wygląda trening, poznać trenerów i sprawdzić, czy dziecko dobrze czuje się w grupie.
Po tygodniu łatwiej będzie podjąć decyzję, a my pomożemy dobrać odpowiedni poziom treningowy.
Zgłoś dziecko na bezpłatny tydzień próbny
Najważniejsze informacje
Dla kogo: dziewczynki i chłopcy od rocznika 2019
Grupy: U12, U14, U21
Poziomy: grupy początkujące i zaawansowane
Treningi: od 2 × 1 h do 4 × 1,5 h tygodniowo
Kadra: trenerzy PZLA
Starty: zawody PZLA i inne wartościowe zawody lekkoatletyczne
Licencja: zawodnicy otrzymują licencję PZLA
Miejsce: stadion OSiR Ursus, ul. Sosnkowskiego 3, Warszawa
Składka: 220 zł miesięcznie
Pierwszy tydzień: bezpłatny
Wolne miejsca: w grupach początkujących
Grupy zaawansowane: przyjęcie po testach
Zapisz dziecko do sekcji lekkoatletycznej RKS Ursus
Wypełnij krótki formularz. Skontaktujemy się z Tobą, odpowiemy na pytania i pomożemy dobrać grupę odpowiednią do wieku oraz poziomu dziecka.
