Aktualności:
5 grudnia 2023
Trening siły biegowej jest istotnym elementem programu treningowego dla biegaczy i lekkoatletów. Poprawiają siłę mięśniową i stabilność, co przekłada się na zwiększenie szybkości, wydajności, a także […]
27 listopada 2023
Zimowe treningi lekkoatletyczne dla dzieci to nie tylko sposób na utrzymanie aktywności fizycznej, ale także doskonała okazja do rozwijania zdrowych nawyków i umiejętności życiowych. Dlaczego zatem […]
20 listopada 2023
Bieg przełajowy, to bieg, który odbywa się na zróżnicowanym terenie. Najczęściej wybierane są ścieżki leśne lub park, gdzie jest wiele zakrętów, różna nawierzchnia czy wzniesienia. Często […]
13 listopada 2023
W kolejnej odsłonie naszych zajęć z lekkoatletyki zajmiemy się koordynacją. Koordynacja u dziecka to umiejętność kontrolowania ruchów ciała w sposób zorganizowany i precyzyjny. Dla dzieci to […]
6 listopada 2023
Bieganie jest jednym z najprostszych i najbardziej naturalnych sposobów na rozwijanie wytrzymałości u dzieci. Każde dziecko może się tego nauczyć, niezależnie od swojego poziomu zaawansowania. Wytrzymałość […]
30 października 2023
Jednym z elementów lekkoatletyki jest trening sprintów, który przynosi wiele korzyści rozwojowych i zdrowotnych dla najmłodszych. Dziecięcy trening sprinterski nie tylko rozwija umiejętności biegu na krótkie […]
24 października 2023
Podczas zajęć lekkoatletyki zgłębimy tajniki fascynującego świata sportu. Usprawnimy zarówno ciało, jak i umysł. Naszym celem jest nie tylko kształtowanie umiejętności lekkoatletycznych, ale także zdrowego stylu […]
18 października 2023
Lekkoatletyka jest niezwykle ważna dla rozwoju dziecka z wielu powodów. Pomaga im rozwijać nie tylko ich umiejętności fizyczne, ale także kluczowe wartości, takie jak wytrwałość, samodyscyplina […]
15 października 2023
Czy jesteście gotowi na powrót królowej sportu do Ursusa? Ogłaszamy triumfalny powrót lekkoatletyki – dyscypliny, która kształtowała niejedno sportowe pokolenie! Dla naszych najmłodszych i tych trochę starszych to […]