Ćwiczenia czucia piłki

Jesteście głodni treningów? Też z utęsknieniem czekamy na powrót do normalności. Tymczasem zapraszamy do ćwiczeń czucia piłki z trenerem Kacprem Lesiakiem.

Ćwiczenia Coervera, są bardzo dobrze znane wszystkim zawodnikom naszej akademii. Wykonywane są przeważnie na samym początku treningu. Przedstawiam sekwencję ćwiczeń podstawowych, następnie przechodzę do trudniejszego etapu. Całość łączymy ćwiczeniami z koordynacji.

1. ćwiczenie: Toe Taps,
2. ćwiczenie: Continuous Siccers,
3. ćwiczenie: Toe Taps / Continuous Siccers,
4. ćwiczenie: Sole Taps,
5. ćwiczenie: Football Dance,
6. ćwiczenie: Toe Taps + koordynacja,
7. ćwiczenie: Sole Taps + koordynacja,
8. ćwiczenie: Sole Taps + koordynacja,
9. ćwiczenie: Toe Taps + koordynacja

Zobacz więcej naszych treningów Akademii KS Ursus Warszawa >>>

Nie zdążyłeś na LIVE z motoryki? Oglądaj wszystkie treningi przygotowania motorycznego trenera Grzegorza Skowrońskiego z Akademii KS Ursus Warszawa w jednym miejscu.

MocnoUrsus, AkademiaUrsus
💙🧡⚽️🚜