Ćwiczenia koordynacyjne kształtujące zdolność szybkiej reakcji

Zapraszamy do obejrzenia kolejnego filmu treningowego Akademii KS Ursus Warszawa. Tym razem kształtujemy zdolność szybkiej reakcji.

Michael Chojnicki (trener rocznika 2008A) z Akademii KS Ursus Warszawa przedstawia ćwiczenia koordynacyjne kształtujące zdolność szybkiej reakcji. Ćwiczenia może wykonać zawodnik każdej kategorii wiekowej. Potrzebne jest jedynie nieco przestrzeni (ćwiczenia można również wykonać w domu), kilka stożków piłkarskich (można wykorzystać dowolny przedmiot domowy, który zastąpi nam stożki), jedną osobę do pomocy i przede wszystkim chęci do treningu.

Zachęcamy do wspólnego treningu.

MocnoUrsus, AkademiaUrsus
💙🧡⚽️🚜