Trening w warunkach izolacji

Skąd brać motywację i jak wyjść z tej sytuacji mocniejszym? Już w środę 15 kwietnia o godz. 18.00 opowie nam o tym psycholog Alicja Nowicka.

Treningi on-line, ograniczony kontakt z kolegami i trenerami, przymusowe siedzenie w domu – obecna sytuacja stawia przed nami wiele wyzwań, również pod względem psychologicznym.

Podczas live’a razem z Alicją Nowicką, psychologiem sportu, zastanowimy się, na co zwrócić uwagę i o co zadbać, żeby jak najlepiej wykorzystać ten czas pod względem sportowym. Porozmawiamy o tym, jak utrzymać motywację i gdzie jej szukać, gdyby spadała. Poszukamy też skutecznych metod psychologicznego wzmacniania siebie w czasie „treningu na odległość”.

A wszystko po to, żebyśmy – kiedy nadejdzie czas – na murawę wybiegli silniejsi.
Także mentalnie.

MocnoUrsus, AkademiaUrsus
💙🧡⚽️🚜