Ćwiczenia koordynacyjne na drabince koordynacyjnej

Zapraszamy na trening koordynacyjny na drabince koordynacyjnej z Marcinem Wątkowskim z Akademii KS Ursus Warszawa.

Ćwiczenia koordynacyjne z wykorzystaniem drabinki koordynacyjnej, możemy zastąpić taką drabinkę ustawionymi w równej odległości od siebie stożkami. Ćwiczenia koordynacyjne z wykorzystaniem drabinki wpływają na poprawę szybkości pracy naszych nóg jak i ogólnej koordynacji ruchowej – synchronizując pracę rąk i nóg.

Nie zapomnij o rozgrzewce przed ćwiczeniami!!!

Oglądaj inne treningi Akademii KS Ursus Warszawa >>>

MocnoUrsus, AkademiaUrsus
💙🧡⚽️🚜