Przygotowania I drużyny do rundy wiosennej – harmonogram sparingów

Od 7 stycznia przygotowania do rundy wiosennej rozpoczęli seniorzy KS „Ursus”. Pierwszy tydzień treningów był poświęcony testom. We wtorek korzystając ze sprzętu FITLIGHT TRAINER 25 zawodników drużyny seniorów przeszło kolejno testy : szybkości (5, 10, 20, 30 metrów), szybkości reakcji, szybkości prowadzenia piłki, wytrzymałości szybkościowej (test RAST). W środę korzystając z gościnności CrossFit Ursus przy ul. Gierdziejewskiego 5 zostały dokonane pomiary siły pod kątem wyliczenia indywidualnych obciążeń treningowych dla każdego z graczy na okres przygotowawczy. W piątek zawodnicy przeszli dwa testy wytrzymałości, w których to głównym celem było wyznaczenie tętna maksymalnego dla każdego z nich w celu wyliczenia 5 zakresów intensywności do treningu biegowego. Pierwszy tydzień testów zakończony został sobotnią grą kontrolną z niezwykle atrakcyjnym rywalem – 3 zespołem II ligi Elaną Toruń. Pomimo, że do Torunia pojechaliśmy w osłabionym składzie (z różnych powodów nie mogli zagrać Grzegorz Skowroński, Patryk Kamiński, Szymon Maruszewski, Paweł Wolski i dwóch testowanych zawodników) to na tle bardzo wymagającego przeciwnika zaprezentowaliśmy się dobrze. Stworzyliśmy równie dużo sytuacji co Elana, ale byliśmy nieskuteczni. Jedynego gola zdobył Mateusz Baranowski a doskonałych sytuacji nie wykorzystali : Patryk Zych (dwie poprzeczki i raz wybronił bramkarz w sytuacji sam na sam), Arkadiusz Ciach, Mateusz Muszyński i zawodnik testowany.

 W drugim tygodniu przygotowań praca ruszyła pełną parą. Trening siłowy w CrossFit Ursus pod nadzorem Trenera Przygotowania Motorycznego Grzegorza Skowrońskiego, trening wytrzymałości tlenowej i przygotowanie taktyczne zaplanowane i realizowane przez Trenera Arkadiusza Modrzejewskiego i naszego nowego Trenera Asystenta Mateusza Naklickiego.
Bramkarze także nie narzekają na brak pracy. W pierwszej fazie przygotowań dużo pracują nad przygotowaniem ogólnym ze wstawkami treningu specjalistycznego pod okiem Trenera Bartłomieja Gołaszewskiego. Nasz sztab szkoleniowy uzupełniają Fizjoterapeuci – Agata Przybylska i nowo zatrudniony Maciej Orczykowski oraz Kierownik Paweł Szemant. 

W drużynie po niezbyt udanej rundzie jesiennej dojdzie do kilku istotnych zmian. W Ursusie wiosną już nie zagrają Kacper Skrzypek, Sebastian Bulik, Piotr Ćwik, Szymon Kołosowski, Karol Roszkiewicz oraz Maksymilian Vogtman. W ich miejsce od 7 stycznia z zespołem trenuje 5 nowych zawodników, których transfery są w trakcie ustaleń. Oczywiście na testach pojawiają się kolejni zawodnicy. Z I zespołem trenuje także junior naszej akademii Jakub Papliński oraz trzech młodych bramkarzy Michał Kaczmarczyk, Jakub Trojanowski i Jakub Krajewski.

Zespół ma zapewnione bardzo dobre warunki do pracy, został zakupiony niezbędny sprzęt treningowy oraz zostały ustalone sparingi z wymagającymi rywalami. Zawodnikom pozostaje tylko ciężko i solidnie pracować. Liczymy, że to wszystko zaprocentuje dobrą grą w rundzie wiosennej naszych „Traktorków” i utrzymaniem w III lidze.

 Poniżej harmonogram gier kontrolnych: